Jak dojít k čisté mysli aneb prozradím vám svá tajemství

Téma "MYSL" a celkově myšlení je v poslední době docela populární, nemyslíte ?

U mě v terapeutovně je populární, ale rozhodně ne v dobrém slova smyslu, jelikož práce s myšlenkami není úplně jednoduchá. Všímám si víc a víc jak lidé nemohou usnout, jelikož mají plnou hlavu myšlenek, také že se v noci budí, protože jim "jede hlava", a že se nemůžou pořádně soustředit, právě kvůli své přeplněné mysli. Jsou absolutně v zajetí svých myšlenek a nechávají se nimi strhnout. Také to znáte ? Tak čtěte dál !

Dříve jsem to vnímala stejně, přišel nějaký strach, nějaká obava, nebo staré naštvání a bum, už mi v hlavě jel příběh, k němu se přidaly emoce, no a už byl oheň na střeše. Z jedné malinké myšlenky, která přišla do mé mysli na základě mych najetých programů se stala katastrofa, ze které jsem rázem cítila úzkost a bolest na prsou. Sama jsem si začala uvědomovat, že některé ty příběhy, které si v hlavě přemítám ani nejsou reálné. Bylo to prostě zoufalé, a já už toho měla dost.

"MÍT TOHO DOST!" skvělý začátek..

Již před lety, myslím si, že to mohlo být klidně někdy na střední škole, když jsem poprvé uslyšela o vnitřním klidu a míru, jsem věděla, že jednou do tohodle klidu a míru chci dojít, ať už mě to bude stát cokoliv. Víte takový ten pocit, jak už od dětství vnímáte ve svém osudu něco víc, vsadím se, že víte o čem mluvím. Vzala jsem si tehdy práci na sobě jako takovou svou cestu a těšila jsem se, až se dostanu do bodu, kdy nebudu lapena konzumem, mainstreamem, kompromisy, stereotypem, svými nefunkčními vzorci a tak. Vnímala jsem totiž odjakživa, že se dá dělat mnohem víc. A to jsem právě chtěla vyzkoušet. Překročit tu hranici "normálního života".

Je to dlouhá cesta, a člověk musí brát právě i tu cestu jako cíl, protože tak to je. Honit se za něčím nemá cenu nebo možná má, ale příjdete právě o ty okamžiky z cesty, které tvoří spoustu příběhů, setkání, aha momentů a prostě celý život, takový jaký je, se vším všudy. No a abych tady stále nemluvila jen o sobě a svých záměrech, dostávám se konečně k tomu, co je podstatou dnešního článku. Prvně, co vám chci sdělit je velice důležité, tedy důležité je, abyste si to opravdově uvědomili - S MYSLÍ SE DÁ PRACOVAT, VY NEJSTE VAŠE MYSL, MŮŽETE SE STÁT PÁNY VAŠICH MYŠLENEK.

Jestli chcete začít se změnou, musíte si ji vybrat jako svou prioritu a opravdu se pro ni od srdce rozhodnout. To je to nejdůležitější, pokud se na to ještě necítíte a vnímáte, že vás na jisté podvědomé úrovni vaše životní dramata stále baví, nechte to být a vyčkejte na další vlnu inspirace. Ono to vůbec nevadí, už jen to, že si tohle přečtete a vpustíte tak do své mysli, že se můžete naučit ovlivňovat své myšlenky, je krásný start k novým zkušenostem, které pravděpodobně již brzy získáte.

Já ráda používám papír a tužku, příjde mi to, že se tak může člověk náramně vypsat, také je jiné, když slova poskládáme na papír a opravdu je vidíme. Za mě tohle funguje prostě dobře. Nezapomeňte si pro sebe vymezit opravdu nějaký čas, kdy vás nebude nikdo rušit, kdy múžete v klidu vypnout mobil a být jen sama pro sebe.

Dneska se mrkneme na první část takzvané rekapitulace, která je důležitá k tomu, abychom si mohli uvědomit a pojmenovat emoce, které máme spojené s určitými prožitky a lidmi. Pojmenovala jsem to "Rozvázání pout". K tomu abyste byli schopni pochopit celý princip musím ještě vysvětlit, že podle tradiční čínské medicíny máme ve svých ledvinách uloženou esenci, která udává sílu a délku našeho života. Různými zkušenostmi, traumaty, ale i častým sexem a hýřením tuto esenci pomalu ztrácíme, a až si tuhle esenci celou vyčabráme - umřeme. Proto je i tato rekapitulace krásným prostředkem, jak si svou esenci/energii vzít z různých traumatických situací zase zpátky. Dalším častým dotazem bývá, jestli je rozvázaní pout natolik kritickým, že to znamená konec přátelství či vztahů s danými lidmi. NE, jde pouze o jemnohmotnou vazbu, všechny procesy, které se vám dějí jsou VAŠE, a ano, když si uvědomíte některé věci u sebe, může se váš vztah s danou osobou zlepšit, skončit, nebo přeměnit, ale když dojdete během rekapitulace do bodu 0, nebude vám to vytvářet žádné emoce, což znamená, že se nemusíte bát.

Jestliže vnímáte, že některá vaše traumata jsou opravdu těžká, a nejste si jisti, jestli je zvládnete sami, můžeme rekapitulací projít společně. Stačí mě kontaktovat pomocí emailu. https://www.terapietelaiduse.cz/konzultace

Jestli děláte něco takového poprvé, klidně si dnes vyberte pouze jednu osobu, na kterou často myslíte, někoho, u koho vnímáte nějakou křivdu, vracející se vzpomínku, cokoliv, co vás umí rozhodit. Nemusíte se cítít provinile za nic, co konkrétní osobě napíšete, jsou to všechno vaše pocity a nemusíte se za ně stydět. Napište si na list papíru jméno této osoby a k ní všechno, co jí od srdce chcete sdělit. Jakoukoliv vzpomínku, kterou vnímáte, že je důležitá ke sdělení. Je potřeba, aby bylo vyřčeno opravdu všechno, zároveň si představujte konkrétní situace a myslete na to, že si berete zpátky svou energii, kterou jste v těchto situacích zanechali. Až budete vnitřně cítit, že je vše vypsáno, zavřete oči a vizualizací si představujte zrekapitulované situace, s nádechem si berte svou energii zpátky a s výdechem tam zanechejte všechny negativní pocity, traumata a vše, co už k vám nepatří. Když se objeví různé tlaky, bolesti, nebo šimrání po těle, znamená to, že se emoce čistí i z vašeho těla. Dejte si čas, myslete na svůj dech.

Ke konci, až se dostanete k vnitřnímu smíření, se nalaďte na lehkou, milou energii, vytvoříte ji tak, že se usmějete se zavřenýma očima. V tomto okamžiku si můžete představit, jak konkrétní osobu objímáte a děkujete ji. Tímto okamžikem by mělo být hotovo. Nemusí se to samozřejmě povést hned na poprvé, netlačte na sebe. Všechno co se zrovna děje, je v pořádku, a když se další dny přistihnete u toho, jak je vaše mysl zase lapena v myšlenkách na tuhle osobu, zastavte se, nadechněte se, vydechněte a uvědomte si tím své myšlenky. Pokud teprve začínáte, myslete hodně na trpělivost. Nic nejde hned, a už jen to, že si dokážete uvědomit své myšlenky je krásná práce. Nezapomeňte na to, že všechno má svůj čas.

Tahle rekapitulace neboli čištění, ale také přeprogramování své mysli není jednoduché, chce to spoustu energie, času, trpělivosti, sebelásky a lehkosti. Ale už jen to, že máte chuť dělat změny, a začínáte si uvědomovat, že si za svůj vnitřní stav můžete pouze vy sami, už to je krásný začátek vaší vnitřní cesty do vašeho středu a vnitřího klidu. V budoucnu plánuju tohle vše sepsat v přehledný návod, jelikož tohle je zatím pouze první bod této REKAPITULACE, už nyní jsem si zapsala další dva kroky a těším se, jak bude vypadat konečná forma. Ne všechno chci totiž takto veřejně publikovat, jelikož zkušenosti a vědomosti, které člověk nabyde během takové cesty jsou často mimo zajeté koleje "normálního světa". Já však i přesto věřím, že se tyto informace dostanou přesně k těm lidem, ke kterým mají.

S láskou přeji odvahu a radost z práce se svým vnitřním světem.

Vaše Bau.